Hoe merk ik het aan mijn dochter?

Je merkt aan je dochter dat ze de laatste tijd niet meer vrolijk is. Je maakt je zorgen.

Je ziet bijvoorbeeld bij je dochter:

  • gevoelens van hopeloosheid, wanhoop en / of somberheid
  • slaapproblemen
  • piekeren
  • plotselinge veranderingen. Denk bijvoorbeeld aan verslechtering van prestaties, vaker afwezig zijn, slecht huiswerk, slechte concentratie, spijbelen of zitten slapen of suffen en agressiever en vervelender gedrag tegenover andere jongeren
  • verwaarlozing van zichzelf
  • (plotselinge) huilbuien
  • geen trek in eten, veel afvallen en / of eetproblemen
  • ze wil weglopen van huis
  • afzondering
  • alcohol en drugsgebruik
  • roekeloos gedrag
  • vechtpartijen

Misschien zegt ze ook wel eens zinnen zoals:

  • "Ik kan niet meer"
  • "Ik zie het niet meer zitten"
  • "Ik zou willen slapen en nooit meer wakker worden"
  • "Niemand kan mij helpen"
  • "Ik ben voor niets goed"
  • "Ik ben een hopeloos geval" (idem).

Als meiden echt in de knel zitten, geven ze ook vaak directe boodschappen. Ze zeggen bijvoorbeeld:

  • “Ik maak er een einde aan"
  • "Jullie zullen me nog missen"
  • "Ik zal jullie laten voelen wat het betekent als ik er niet meer ben"
  • "Ik wou dat ik dood was"


Laat uw dochter hier niet alleen mee zitten. Praat met haar. En zoek samen hulp, klik hier voor tips.